Mit tegyek hogy ez sikerüljön?

Sziasztok.

26 éves férfi vagyok.

170 cm és 50 kg.

Nagyon szeretnék hízni egy kicsit. A párom 23L aki 80 kg, és semmi bajom nincs avval hogy ő ilyen, mert így szeretem. És nem sokára a feleségem lesz. De mégis zavar egy kicsit h olyan kis fiús vagyok mellette.

De akár mennyit eszek, egy kicsit sem sikerül.

Sőt fogytam 3 kg, csak nem tudom mitől.

8 órás műszakban dolgozom. Viszonylag könnyű fizikai munkát.

Esetleg valami tanács, vagy jól bevalr módszer.? Vagy esetleg gyógyszer?

Ha esetleg valaki tudna tanácsolni valamit, azt meg köszönném.