A magvaktól lesznek a pattanások?

Igen, a sok olaj okozhat pattanást. Pl. munkatársam a diótól szokott pattanásos lenni.

Hajlam kérdése, hormon ingadozás, stressz is okozhatja.

Aki hajlamos pattanásokra, tapasztalhatja hogy egyes ételek rontanak az állapotán, pl ahogy írtad az olajos magvak, vagy a nagyon cukros, sós, zsíros ételek. Van aki nem hajlamos, de bizonyos ételektől kipattog, és persze van akit megcsókoltak az angyalok és bármit csinál, makulátlan marad a bőre.

Nekem főleg a tejtermékek (és leginkább a tej) okoz pattanásokat, a magok csak akkor, ha túl sokat eszem belőlük. Az étolajjal, egyéb olajokkal is érdemes vigyázni.