Miért van az, hogy este éhesen fekszek le, de reggel ébredés után órákig nem kívánok semmit enni?

Reggel cigi, kávé? Az elveheti az étvágyad.

Amúgy nem kötelező kulcsszavakat megadnixDD

A kérdésedben feltett jelenség amiatt van, mert az utolsó étkezésed órákkal a lefekvésed előtt gazdagabb szénhidrátban, mint kellene. Ennek hatására felmegy az inzulin szinted, és az rátolja a sejtekre a cukrot. Emiatt csökken a vércukor szinted, esetleg jobban is mint kellene. Ez éhségérzet formájában jelentkezik. De nem eszel. A csökkent vércukor szintet a szervezeted korrigálja. Alvás közben ugye böjtölsz, és mégsem lesz túl alacsony a vércukrod, mert a többféle vércukorszint emelő mechanizmus közül például a májadban lévő glikogénből a szervezeted fenntartja a normális - a működéséhez szükséges - vércukorszintet. Reggel erre ébredsz, hogy minden oké. Normális a cukorszinted. Nincs megemelkedett inzulin, nincs cukorszint esés, nem vagy éhes ...