Hogyan tudnám rászoktatni magam a reggelizésre?
Figyelt kérdés
Soha nem volt rendszeres számomra a reggelizés, mindig csak olyan felkelés után 2-3 órával ettem, gyakran ki is maradt és egyből ebéd lett belőle, azonban mostanában nem is vagyok éhes reggelente és úgy érzem 1 falatot sem tudnék megenni. Ötletek?2019. okt. 8. 12:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A fokozatosság a titok nyitja. Minden nap vagy 2-3 naponta egy kicsivel többet egyél. Pl.elsőre édes keksz, teával, majd később sonka, kis pari, később kenyérrel.
2/6 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem kötelező reggelizni.
Egyél könnyű dogokat, joghurtba darabolt gyümölcsöt; pár szelet sajtot, sonkát; néhány kekszet. Ha hozzászoksz jöhetnek a szendvicsek, péksütemények...
3/6 anonim válasza:
válasza:Igyál valami ivójoghurtot meg 1-2 falat kekszet mondjuk. Fokozatosan rá lehet szokni.
Esetleg kelj fel hamarabb. Én minden nap 4-kor kelek, így elég para lenne, ha az ebéd lenne az első étkezés.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Sok esetben elég a folyadék fogyasztás is: kávé, tea, gyümölcslé.
5/6 anonim válasza:
válasza:Előző este ne egyél már annyit. Vagy vacsorázz kicsit korábban mint szoktál.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha nincs vele semmi bajod, akkor minek akarod még ezzel is rabolni az idődet reggel? Ha nem vagy éhes, nem eszel és kész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!