Az étkezések közötti idő eltérések megfelelőek egy egészséges életmódhoz? Vagy hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Nincs időm a suli miatt annyira reggelizni, viszont nem szeretném kihagyni.
Arra gondoltam, hogy a suliban elfogyasztanám az ételt ahogy beérek, azaz 7:40-kor ( így a következő étkezésig, tehát tízóraiig van egy és fél óra, mivel az 9:45-kor van.
Vagy útközben hét órakor?
Tanácsotokat előre is köszönöm! :)
2019. szept. 3. 19:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs gond a súlyoddal, akkor egyél, amikor éhes vagy. 7 óra vagy 7.40, szerintem tökmindegy.
Én nem tudok muszájból korán reggelizni, ha egyszerűen nem vagyok éhes. A lényeg, hogy a fontos tápanyagokat bevidd a nap során, olyan elosztásban, amilyen neked megfelel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!