Hogyan érhetném el, hogy ne legyen karikás a szemem, vagy szimplán hogyan tudom csökkenteni a karikák erősségét?

14 éves vagyok és koraszülött. A szemem igencsak rossz, a koraszülöttségből kifolyólag. Nehezen fókuszálok és a tárgyak önmagában kisebbnek tűnnek mint szemüvegben. A dioptriák: -5,5 és -5. Emellett a szemem fényérzékeny igencsak.

Bizonyára az igencsak erős szemüveg miatt karikásak ilyen szinten a szemeim (nem dagadt meg a szemem alatti hely, csak szimplán szürke), de ez serdülőkor előtt nem volt így. Mostanában kicsit meg is visel ez az időszak mivel fáradtabb vagyok. De a lényeg hogy hogyan tudnám ezt lecsökkenteni? Mostanában megpróbálok korábban lefeküdni de többet nem igazán tudok tenni.