Azoknak, akik sokat számítógépeznek nap mint nap, hogy nem romlik el a szemük?

Itt most mindegy, hogy milyen okból kifolyólag, mondjuk munkából, vagy egyszerűen függőségből, stb. okból, de napi 2-3-4 órát minimum a számítógép előtt ülnek, emellett a telefont is nyomják... Nekik hogy nem romlik el a szemük? Több okból is kérdezem, egyrészt érdekel az informatika, másrészt nekem ha kb. egy órát vagy annál többet telefonozok mondjuk (de laptopnál, számítógépnél is), akkor elkezdenek fájni a szemeim, ha messzebre próbálnék fókuszálni akkor nehezen, vagy egyáltalán nem megy a fókuszálás (vibráló, életlen képet látok). Ez amúgy kb. egy két-három óra alatt elmúlik. Namármost nem szoktam sokat kockulni, most az ünnepekkor fordult elő, hogy egy barátommal több órán keresztül beszélgettünk (chateltünk), és utána tapasztaltam a problémát. Amúgy nagyon jó látásom van, eddig soha semmi gond nem volt vele. Illetve néha ha több filmet is megnézek, akkor előjön ez. Szóval itt most két kérdés is van: az egyik, ami a "nagy fekete" kérdés, a másik (ha valaki találkozott már ilyennel), hogy ez most a szemem romlását jelzi? (Szemész az majd csak hónap végén lesz, addig gondoltam megkérdezem itt is)