Mit lehet tenni fényérzékenység ellen?

Kb már 2 éve kell napszemüveget hordanom. Sajnos nem csak mikor kimozdulok otthonról, az is zavar, ha a szobába besüt a nap... Ez elég zavaró, mert az iskolában vannak tantermek amiben nincs sötétítő, és akkor kiszárad, fáj a szemem. Otthonra, városba felveszem a napszemüveget, de pl. ha nyáron kimegyünk az iskolaudvarra, olyan rosszul érzem magam, hogy vinnem kell oda is... Nem tudom, mitől alakult ki a fényérzékenység, és hogy elmúlik-e.. Ha valakinek van vagy volt ilyen problémája mi a tapasztalata? Van más mód is hogy enyhítsük a tüneteket?