Szeretném megvédeni a szememet a számítógép monitor káros hatásaitól, mi lenne a legjobb megoldás?

A mai norális LCD monitoroknál nem azért romlik a szem, mert sugároz, hanem mert egyszerűen világosabb a többi dologtól. Több fény jön belőle, mint a környezete. És nem jó a szemnek ha túl sok ideig egy helyre fókuszál. Ez ellen csak annyit tudsz tenni, hogy óránként sétálsz egyet, vagy csak nézelődsz másfelé is egy kicsit. Én néha többet is ülök a gép előtt mint 8 óra. A szemem még nem romlott 10 év alatt, de kicsit lejjebb szoktam venni mindig a monitorok fényerejét, hogy ne süsse ki a szememet annyira. A monitort kicsit lefelé nézem, azaz a teteje van a szememnél.

Nekem mással volt bajom, a jobb vállam és hozzá a nyakam fájdult meg, sokszor nagyon fájt, mert az asztalom kicsit magasan volt. Az itthoni asztal lábaiból emiatt levágtam vagy 8 centit. A munkahelyi asztal lábaiból nem vághatok le, hát ott még néha megfájdul a vállam és a nyakam kicsit, de legalább már itthon nem kínzom magam tovább. Volt hogy nem bírtam elfordítani a fejem jobbra, annyira fájt a nyakam. Ez szerencsére már elmúlt. Ha rákeresel, hogy ergonómiailag hogyan kell beállítani asztalt széket, az segít ezen.

Így van és csodálkozom, hogy pont programozóként nem ismered az LCD működését.

A monitor előtti "éleslátást biztosító szemüveg" meg a legnagyobb kamu, ilyen nincs.

Ami biztos: ritkább a pislogás, ez szemszárazságot okoz,valamint, hogy a folyamatos közelre való fókuszálás miatt, befigyelhet 15-20 év alatt kb -0,5...-1 dioptria. De ebben sem a monitor a hibás, napi 8-10 óra A/4-es papír olvasgatása is ugyanezt tenné.