Tudtok természetes látásjavítási módszereket, esetleges táplálkozási ötleteket adni?

Létezik szemtorna, nézz utána neten, találsz pontos leírást hozzá, gyakorlatokat.

[link]

A lutein tartalmú ételek és táplálék kiegészítők erősítik a szemet, a kékáfonya is, a cink is stb... manapság már komplex szem erősítő vitaminok is forgalomban vannak. Én szedtem többfélét is, és szerintem jók. Persze nem lesz sas szemed tőle, de pl számítógépes munkánál kevésbé fárad el a szem.

Fogyassz sok folyadékot, hogy a szem kiszáradását megakadályozd. A könnyfilm is részt vesz a látásban, ha az hiányos, akkor romlik a látásélesség, de ez korrigálható a megfelelő folyadékbevitellel illetve műkönnyel is. (Sima műkönny, nem Visine! Az nem jó! A legjobb a ReFresh szemcsepp.)