Lehet, hogy szemüveget kell majd hordanom?

Lehet hogy azért van mert fáradt a szemed. Elmondom neked én 12 órás műszakban dolgoztam több mint 1 évig, és az utolsó pár hónapban velem is ez volt hogy a szememmel nem láttam távolra olyan élesen. És ez nem azért volt mert ültem egész nap a gép előtt, hanem mert azért mert én olyan munkát végeztem ahol erősen kell figyelni mindenfelé, meg én 12 órából 7 órát targoncán ültem és ott többször kellett nézelődni, utána a maradék idő papírmunka, méregetés, meg minden baromságból állt, ettől fáradt el a szemem. Igaz hogy volt utána 2 nap pihenőm de akkor is fárasztó volt ez minden téren sajnos és hiába 2 nap meló után 2 nap pihenő semmire sem volt elég. Voltam dokinál mondta hogy nagyon kicsit lett rosszabb a szemem a szokásosnál mondta hogy nem kell a szemüveg egyenlőre.

Amint kivágtak a helyről sajnos 2 hónapig ültem otthon és néhány nap után jobb lett a látásom. Többet kellene pihentetned.

Hány éves vagy? Sajnos van, akinél ez örökletes probléma, és tizennéhány évesen kialakul (és addig romik, amíg az illető testmagassága nő, és semmit nem lehet ellene tenni).

Persze ezen túl is lehet rontani a helyzeten. A lényeg, hogy:

* sokat pislogj

* eleget aludj

* eleget igyál

* számítógép vagy tévé képernyőjét ne nézd elsötétített szobában, és kb. 10 percenként nézz máshova is.

Az első és a harmadik ugye azért fontos, hogy ne száradjon ki a szemed. A második azért, mert fáradt szemmel rosszabbul látsz. A negyediknek pedig az a lényege, hogy ne nézz hosszú ideig ugyanolyan távolságra. Ha az egész szoba sötét és csak a képernyő világít benne, akkor tuti nem nézel le róla egy pillanatra sem, nem változtatod meg a szemed fókusztávolságát. Ha van háttérvilágítás, akkor ösztönösen félre fogsz néha nézni. Ezt kell kiegészíteni azzal, hogy időnként tudatosan is körbenézel (azt szokták javasolni, hogy óránként számold meg a szoba sarkait: ezzel a szemedet is mozgatod, és a hátadat is, ami szintén fontos). Az is jó ötlet, ha az asztal nem falnak van tolva. Ha felnézve ablakon tudsz kinézni vagy csak a szobában messzebbre fókuszálni, akkor amikor letéved a szemed a képernyőről véletlenül, automatikusan messzebbre fókuszál, hiszen távolabbi dolgok vannak előtte.