Van itt olyan, akinek használt a szemtorna?

Kíváncsi lennék a tapasztalataitokra, mert elég szkeptikus vagyok a módszert illetően. Viszont kb fél éve vissza kellett venni a dioptriámból (biztos a vitamin szedés is közrejátszott a dologban) és megint fájdogál a fejem a szemüvegemtől. És most, h nem bírom hosszan hordani, egész jól elvagyok szemüveg nélkül. Ezért gondolkoztam el a szemtornán, de elég fura dolgok vannak benne... Ja, a szemüvegem -2,5 dioptriás.