Hogyan tudnám betenni a kontaktlencsémet? Mert sehogysem akar sikerülni.

Mindkét kezedre szükség van hozzá.. Nekem úgy tanították, szokjam meg, hogy mindig a jobb szememmel kezdjem.. így írom le.

szóval:

a bal kezedet tenyérrel az arcod felé, de ujjaiddal lefelé tartva tedd az arcod elé, a jobb szemed felett, a tenyeredet a homlokodra támasztva, úgy hogy a bal kezed középső ujját, az utolsó ujjpercet, a lecsukott felső szemhéjadra teszed, és húzd fel erősen a szemhéjadat a középső ujjaddal, majd tartsd meg erősen nyomva.. csak akkor fog sikerülni, ha a szemed is és az ujjaid is szárazak.

a jobb kezed mutatóujjának ujjbegyére vedd fel a jobb lencsét.

tartsd a jobb kezedet nyitott tenyérrel feléd, ujjaiddal felfelé a szemed elé.

a középső ujjadat helyezd a szemed alá úgy, hogy az ujjbegyed az alsó szemhéjadon, a szempilláidon legyen.

húzd le az alsó szemhéjadat a középső ujjaddal. tarstsd meg erősen nyomva.

Ekkor a szemhéjaid ki vannak feszítve, és ha akarnál sem tudnál pislogni. Ezt eddig gyakorolhatod lencse nélkül, és mikor már egy pillanat műve felvenni ezt a helyzetet és tudod tartani akár egy fél percig is, akkor érdemes lencsével a mutatóujjadon próbálni..

Ha így kifeszítve van a szemed, akkor a jobb mutatóujjadra vett lencsét (csak ez az ujjad lehet nedves, hogy a lencse rajt maradjon) tedd fel finoman a szemedre, vigyázva, hogy a középső ujjaid alól ne csússzon ki a szemhéjad.. miután finoman a szaruhártyához érintetted a lencsét a mutatóujjaddal, kicsit mozgasd meg fel-le irányban, hogy az esetleg alászorult levegő kijöjjön.

Aztán lasssan vedd el a mutatóujjadat a szemedtől, és ekkor naaagyon lassan visszaengedheted először a felső, majd az alsó szemhéjadat.. fontos, hogy lassan, hogy nehogy a szemhéjad letolja a lencsét. utána lassan óvatosan pislants párat, hogy a lencse felvegye a pozíciót. A teljes illeszkedéshez kel kb. öt perc, addig csak óvatosan pislogj, és ne dörzsöld a szemed.

Ha így csinálod mindig, akkor egy idő után bárhol, tükör nélkül is fel tudod venni a lencséidet..

Ha további kérdésed van, szólj, szívesen segítek.