Vkinek bejött ez a szemtornázós dolog?

Szia!

Nem tudom, egyre gondolunk-e (kontúrok aprólékos követése)

Én mindig elfelejtem csinálni. De ha eszembe jut, akkor elszórakozok vele. A szemem nem javult, lehet, ahhoz jobban rá kéne állni, de nem is romlott.

Három hónapja tettem le -4,5 dioptriás szemüvegemet.

Azóta a szemtorna segítségével kb. egy-másfél dioptriát sikerült javítani a látásomon.

Természetesen meg sem állok a 100%-ig. ;)

Én kb. 6 hónapig tornáztattam a szemem időnként. 2,75-ről 1-re cseréltem le a szemüvegem, több mint 20 év után.

Ismerősöm ajánlotta, aki elvesztette a látását, mert annyira rövidlátó volt. Ma már nem használ szemüveget a szemtornának köszönhetően.

akinek sikerült le tudná írni: mit csinált pontosan? és mennyi időt szánt rá? egy napi beosztást kaphatnék?:)

köszönöm!