Milyen szemüveget vegyek, ha a sok szémítógépezés után fáj a fejem?

Szerintem először menj el egy szemvizsgálatra, aztán szemcsepp sem ártana és óránként 10 perc szünet a géptől felállva. Továbbá megfelelő monitorbeállítás, távolság, fényviszonyok, ülőszék, testtartás is játszik.

Fejfájást okozhat még a kevés vízivás is. Iszol elég vizet ?

Semmilyent, keveset pislogsz, meg sokáig merev a nyakad, esetleg eleve van egy kis plusz dioptriád, csak még nem kimutatható.

A kékfényszűrős parasztvakítást hanyagold, nem tudom mi a jó abban, ha minden a környezetedben sárgás lesz, meg eleve egy fix értékkel vesz el belőle, miért pont annyival? A monitoron/VGA driverban leveheted ingyen a kék összetevőt.

2.

Nyáron ki ne mozdulj otthonról, a verőfényes KÉK égbolt miatt pár év alatt megvakulsz.