Mi segíthet a látásom javulásában?

A látásromlásnak többek között banális okai is vannak: a képernyőidő

Az pedig tévhit, hogy ha egy rossz szemet elkezdesz erőltetni azáltal, hogy nem hordasz szemüveget, akkor jobb lesz vagy megállítja a romlást. Bárki is találta ki, ettől NEM fog javulni a szemed.

Az emberek állandóan képernyőket néznek, sokan napi 12-16 órában. Persze, hogy romlik a szem. Ennek idejét kell csökkenteni, amennyire csak lehet, és minél messzebbről nézni a képernyőt.

Azt pont nehéz kizárni, hogy ne legyen az ember képernyő előtt.

Csak úgy lehet létezni, hogy ott kell lenni, munka is arról szól, és szabadidő is részben.

Szóval ezt pont nehéz kivitelezni.

De a mínusz amúgy nem romlik nagyon tovább, ha környezetünkben megfigyeljük. Inkább egy idő után a +-ba fog átmenni, ahogyan öregszünk.

Az sem jó, mert azt pont nem lehet majd nélkülözni közelebbre.

A mínuszos nélkül még jobban el lehet lenni.

Nem "valamilyen szinten", hanem szinte kizárólag genetika. Ha megfeszülsz, sem tudod befolyásolni, amíg nő a fej, azzal együtt nyúlik a (nem megfelelő alakú) szemgolyó és ezáltal romlik a látás mínuszos szem esetében. 45 felett is kizárólag közelre (kb fél-1 méterig), mozdul el az öregszeműség miatt, de ez csak arra lesz jó, hogy 2 különböző dioptriájú szemüveg kelljen. A sok gépezés a közhiedelemmel ellentétben nem tesz hozzá sokat, max 0,25-0,5 dioptriát. Akinek -1-nél rosszabb, annak szinte mindegy. Akinek persze évtizedekig nullás szeme volt, az tragédiaként éli meg és elsődleges bűnösnek kiáltja ki a monitorokat és mobilokat, hiszen az addigi éles látás elvesztése "látványos" és egyértelműen arányos a gépidővel. De ettől még relatíve kicsi.

A szemüveg nem hordása ugyan nem javít, de nem kell lebecsülni azt a hatást, hogy a szem és az agy ilyenkor korrigál valamennyit magától. Ez -1 alatti dioptriák esetében kifejezetten hasznos, mert a látásélesség teljesen elfogadható lesz még, de mellette a szemüvegviseléstől meg lehet szabadulni.