Miért vérzik be a szemgolyóm már akár félóra monitornézéstől? (különösen ha fehér hátterű szöveget nézek)

Modern laptopom van, nem villog a képernyője, égen-földön próbáltam már valamiféle védőelőkét szerezni hozzá, sikertelenül... Ma voltam szemészeten új szemüveget íratni, azt mondta a doki, használjak műkönnyet. Most vettem a patikában, kipróbáltam, hát eddig nem vagyok elájulva tőle. Azt is mondta a doki, hogy azért szárad ki a szem a monitortól, mert az ember elfelejt pislogni, úgyhogy most buzgón pislogok, de nem segít...

Rövidlátó vagyok, 6 dioptriás a szemüvegem. Már volt aki mondta, hogy monitornézéshez használjam az eggyel régebbi, azaz gyengébb szemüvegemet, de 1. nem látok vele 2. ugyanolyan rossz.

Szerintetek mit csináljak?