Fáj a könyököm. Mit tegyek?

Nagyjából 8 éve történt hogy elestem, és megzúzódott a jobb könyököm. Most 16 éves vagyok. Azóta ahányszor behajlítom a kezem, kattog. Viszont fájni nem mindig szokott. Sajnos ez most nincs így. (nem vagyok benne biztos hogy ez az esemény váltotta ki a mostani fájdalmamat) Pár napja elkezdett fájni a kezem. A kérdésem az lenne, hogy mit csináljak vele hogy ne kattogjon, de ami fontosabb, hogy ne fájjon? Szedjek valami csonterősítőt? Menjek el vele ortopédiára, hátha tudnak vele valamit kezdeni?