Iszonyatosan fáj a lumbális csigolyám, mit tegyek?
Figyelt kérdés
Alsó tájéki tehát ágyéki gerincferdülésem van, nem vészes, jarok vele gyogytornara. Viszont mellete konditermi edzest folytatok. Kis sulyokkal edzek, es amit nem szabad, olyan gyakorlatokat nem vegzek. Tegnap voltam edzeni es nagyon megfajdult most foleg jobb oldalt. Recseg ropog ha nyomkodjak. Ha a labamat fel emelem akkor nagyon faj. Ha fekszek jo, de egyszeruen faj ha meg kell tartani magam meg ha jarkalok. Mit tegyek? Gyakran szokott meg fajni, de most nagyon erosen. Mit tanacsoltok?2019. febr. 21. 14:10
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ma pihenj, feküdj a földre, az is jó ilyenkor, ne hajolgass, ne emelgess és kenegesd be reuma krémmel a fájó részt. Ha nem javul, akkor nem ártana orvoshoz menni.
Nekem is erősen előjött múlt héten, de 2 napi pihentetés után elmúlt az erős fájdalom, naponta háromszor bedörzsöltem Inno reuma forte krémmel.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ágyéki gerincferdülés esetén nem ajánlott a kondizás, mert könnyen kaphatsz egy gerincsérvet, inkább úszás és gyógytorna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!