Fél éve eltört két kézközépcsontom és műtöttek, edzhetek így?
Figyelt kérdés
Június 27.-én eltört a jobb kézfejemben a kis és gyűrűsujjam csontja, műtöttek is aznap éjfél körül.
Augusztus végén lekerült a gipsz, rá egy hétre kihúzták a két fémet, utána jártam gyógytornákra, az utolsó kontroll november 16.-án volt.
Az orvos azt mondta 2-3 évig ne erőltessem a kezemet mert addigra gyógyul meg teljesen.
Lemehetnék így edzeni konditerembe úgy, hogy simán edzek rendes súlyokkal mint eddig?
17/f
2019. jan. 16. 09:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem tenném a helyedben, mert hajszálrepedések lesznek majd a kezedben, ami pokolian fáj! Vagy az is lehet, hogy újra el fog törni. Olyan mozgásformát válassz, ami kíméli a kezed. Pl úszás, kocogás, felülések stb...
2/2 A kérdező kommentje:
Holnap lesz egy éve hogy elkezdtem és utána 6 hónappal később törtem el és le is ment rólam az a 11kg amit felszedtem.
Otthon van a fehérjepor és a tömegnövelő csak így ha innám nem sokat érne..
2019. jan. 16. 10:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!