Kiment a bokám. Kaptam egy rögzítőt, nagyjbából mikor múlik el ez a hatalmas fájdalom?

Amikor beveszel egy fájdalomcsillapítót...

Naponta hármat nyugodtan szedhetsz az első pár napban. Utána már jobb lesz.

Polcold fel, ne terheld, és kenegesd is valamivel (pl. Diclac, Flector, aloe vera).

jegeld is, a fájdalom a duzzanat miatt van, pohentesd. pár nap és jobb lesz. a fájdalomcsillapító szerintem hülyeség, azért van a fájdalom, hogy tudd, hogy ne terheld.

aztán majd hónapokba telik míg teljesen visszamegy akkorára mint volt. ha már jobb, akkor mozgatni kell (ahogy a merevítő és a fájdalom engedi)

Azért írtam, hogy "ne terheld", mert tudom, hogy nem szabad mozgatni. Egyáltalán.

Amikor nekem bokaszalag-szakadásom volt első alkalommal, a doki nagyon elszúrta, mert a harmadik napon levették a gipszet, és azt mondta, már járhatok rajta... Mankóval közlekedtem hónapokon át, és iszonyatosan fájt. Gyógytornát és fizioterápiát is csak később sikerült intézni, protekcióval.

Úgyhogy a másodiknál már rutinos voltam: közlekedés a lakásban is CSAK mankóval vagy székkel, egy hétig. Utána is csak minimális terhelés, nagyon óvatosan, és összesen két héten át folyamatos rögzítés. 4 hétig voltam betegállományban, utána még két hétig hordtam nappal a rögzítőt, szóval dolgozni is úgy jártam. És még akkor is mindig felpolcoltam, ahol csak tudtam. A 6. hét végén "kisírtam" a gyógytornát (mondjuk az orvosra szégyen, hogy nekem kellett erőltetni, mert neki volt pofája azt mondani, hogy "nem indokolt"); és mire azt lejártam, már majdnem teljesen okés volt.

Szóval tényleg ne terheld, ne erőltesd, ez nagyon komoly dolog.