Miért fáj a térdem?

Nos, tudni kéne hogy a belső vagy a külső része fáj? Pontosabban körül kéne írni a fájdalom helyét! 2 dolgot tudok neked javasolni ami jelentősen csökkenteni fogja a fájdalmat! 1.) Biciklizz rendszeresen! Brutálisan felerősíti az izomzatot, erősebb izomzat, kevesebb fájdalom! 2.) Egyél havonta legalább 2X körömpörköltet, a kocsonyás részt képes regenerálni hosszabb távon!

Menj orvoshoz. Nem tudom hogy mi ez az izé amit írtál hogy ilyened van, de gondolom azt a téredet kevésbé terheled emiatt, ekkor előfordulhat hogy a másik is kezd rosszabbodni mert túl sok súlyt teszel rá. Meg az is lehet hogy ez a dolog kezd a másik térdre is átterjedni. Meg növés miatt is fájhat. Csak találgatni lehet, érdemes specialistához menni.

nekem mind2 terdemben Chondromalatia a diagnózis, 14 éves korom óta. (24 vagyok) azt mondták, hogy attól lehet, hogy 1) gyorsan nőttem sokat, 2) néptánc, 3) atlétika, a súlyzós edzések, guggolások. nem gyógyítható, csak kezelhető. hasonló tüneteim voltak mint neked, 1-1 edzős nap után le akartak szakadni a térdeim. porcerősítőt adtak a dokik (3 hónapos kúraszerű szedése ajánlott, első 2 hétben jobban fáj, a beépülés miatt, utana enyhül az egész), aztán 3 éve eljutottam egy olyan dokihoz, aki nem csak lesz.rt es porcerositot adott, hanem gyogytornara is elkuldott (sok-sok nyújtás segít). azóta szerencsére nagyon ritkán fájnak a térdeim (pl. időjárás változás), de a terhelést nehezen bírja (mély guggolásoknál fáj pl., ezek nem is ajánlottak, se a futás, csak a bicikli és az úszás) mióta amolyan tünetmentes vagyok, azóta kezdhettem finoman terhelni.