Hogyan tudnám erősítrni a térdemet?
Figyelt kérdés
2015ben és 2016ban kiugrott a jobb a térdem.
Először jártam gyógytornára de a doki azt mondta a második alkalomkor hogy csináljam ugyan azolat a gyakorlatokat mint a múltkor. Jelenleg a térdemet tartó izom olyan gyrnge hogy akár kézzel kitudnám ugrasztani. Most elkezdtem tornázni de azt vettem észre hogy kattog,ropog a térdem. Nem fáj csak számomra ijesztő. Erősítenem kellene mert ha megint kiugrik akkor műteni foglyák. 15F
2017. júl. 16. 22:30
1/1 Mindennévfoglaltvazz válasza:
Esetleg a kerékpárral meg lehetne próbálkozni. De persze nem erőből, csak úgy pörgetve finoman.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!