fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Használ ilyenkor valamit a...

Használ ilyenkor valamit a térdhajlítás, lábujjak tornáztatása?

Figyelt kérdés

Járógipszben van a lábam. Nem szeretném, ha teljesen elsatnyulnának az izmaim, mivel 6 hétig leszek gipszben. Bokában rögzítve van a lábam, de a lábujjaim szabadon maradtak, azokat tudom mozgatni, illetve térdben is tudom mozgatni, emelni a lábam. Ezek a rendszeres gyakorlatok segíthetnek valamit?

Ha volt már neked is gipszben a lábad, te hogyan tornáztattad a gipszes időszakban?



#lábujj #láb #izom #mozgás #torna #térd #boka #gipsz #bokatörés
2017. ápr. 20. 08:11
 1/5 anonim ***** válasza:
Igen.
2017. ápr. 20. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Vékonyodni sajnos mindenféleképpen fog a lábad. A vádlid nem tudod erősíteni. Nyilván az segít ha a lábujjaid mozgatod. Illetve amíg nem fáradsz el járjál a gipsszel. Nem kell rohanni csak mozogjál.Erősödik a lábad, pontosabban nem gyengül. Az orvos ismerősöm szerint a gyógyulást is serkenti ha valaki aktív begipszelt lábbal.
2017. ápr. 21. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Igen. Fontos a mozgás, szükséges is, csak nem szabad túlzásba vinni. Ha meglazul a gipsz és nem tart, az nem segíti a csontgyógyulást.
2017. ápr. 27. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Szia!


A lehető legjobb, amit tehetsz a gipszed végtaggal, hogy mozgatod, ahol ezt lehetővé teszi. Tehát teljesen jó, ha hajlítod-nyújtod a térded, mozgatod a lábujjaidat, közelíted-távolítod oldal irányba a teljes alsó végtagot, biciklizel a levegőbe stb. Ha fenn tartod a jó vérkeringést és amyagcserét, a gyógyulás is serkentődik és kevésbé merevednek el az izmaid.


Üdvözlettel,

Szabó Klára - gyógytornász

2017. máj. 2. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2017. máj. 6. 13:42

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!