Eltört vagy zúzódott? Mi lehet?

Ma tesin foci közben ugrottam egyet, és landolásnál a bal lábamon nem a talpamra érkeztem mert behajlott a lábfejem, így a külső lábfejem ért földet, össze is estem utána emiatt. Leültem, akkor elmúlt a fájdalom, azt hittem minden rendben, hazaérve aztán elmentem futni, és mikor onnan is hazaértem már ráállni sem bírtam. Külsőleg nincs jele,de borzasztóan fáj. Mit csináljak vele? Elöre is köszi:)