Érdemes "erőltetni" a helyes testtartást izomfájdalom esetén?

Segítünk vagy ártunk például azzal, ha helyes testtartással, kihúzva magunkat sétálunk, vagy ülünk az íróasztalnál annak ellenére, hogy ez a pozíció csak fokozza a fájdalmat?

Személyes példa: Egy korábbi balesetből hátramaradt némi állandó váll- és nyakfájdalom. Azt sajnos nem lehetett megállapítani, hogy pontosan mi történt (törés, repedés nem volt), az orvos szerint akár az is elképzelhető, hogy valamely roncsolódás hegesedése is közrejátszik, amin a téli időjárás sem segít sokat az utóbbi időben.