Zongorázást túlzásba vittem. Hogy gyógyíthatnám meg a kezem vagy mi a teendő?

Megfájdult a kezem jobban lett de valamiért lelassult.

Lassan egy hónapja nem játszom.

Úgy érzem nem a régi.

Ezt játszottam: Flight of the Bumblebee - Nikolai Rimski-Korsakow

Csak nem az eredeti sebességen hanem el akartam érni hogy harmad annyi idő alatt le tudjam játszani, többször sikerült de most elrontom állandóan és fele sebességgel sem megy. Mi történt hogy gyógyulhatna meg? Régen nem volt ilyen.