Nekifoghatok újra?
Sziasztok az lenne a problémám hogy a futástól fáj a térdem (és körülötte is)de már másfél hete pihentetem és már nem-
fáj annyira,voltam orvosnál megröntgenezte és azt mondta hogy semmi baj nincs vajon nekifoghatok újra futni ??
Előre is köszönöm a válaszokat!
válasza:Sportolj valamit, fokozatosan terheld, és szerintem használj térderősítőt.
A porcerősítőkről nincs nagy tapasztalatom, annyira nem is hiszek bennük, de a testvéremnek ez állítólag sokat segített, amikor gyúrás közben guggolásnál megfájdult a térde.
2-3 hét alatt rendbe jött.
Futni csak ezután kezdj. És ha továbbra is fáj, akkor menj el ortopédiára, mert ez nem játék!
válasza:Köszi a válaszokat!
Rosszul fejeztem ki magam már 6-7 hónapja futok és másfél hete kezdett fájni de már múlik vagyis nem maga a fútástól hanem csak van egy ilyen időszak vagy nemtudom mi:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!