Elfeküdt nyak? Mikor számítsak a gyógyulásra?

Tegnap reggel arra keltem, hogy jobb oldalon nagyon fáj a nyakam. Valószínüleg elaludtam, de lehet hogy huzatot kapott, mivel sajnos voltam huzaton. Ma reggelre már a bal oldalra is kiterjedt a fájdalom, csak egyenesen, kissé felemelve tudom tartani a nyakam.

Kentem Diclofenac géllel, de egyenlőre semmi javulás, sót is melegítettem, a nyakamra téce melegítem, masszirozom, de igy sem jobb. Kb mikorra mulik el? Pont táborozok, munkatársként, s nagyon sok a dolgom, amit nem tudok 100%osan elvégezni. Mivel lehetne gyorsítani a gyogyulást?

Köszönöm a válaszokat előre is!