Megrándult a térdem, és azóta ha rosszul lépek, megint kiugrik, aztán visszamegy a helyére. Mit csináljak?

Azt mondta az orvos, pihentessem. Nos, pihentetem, de már két hete volt a baleset, a fájdalom elmúlt, ki tudom nyújtani, egész jól le is tudok guggolni, de még mindig kijár. Ha meglazultak a szalagok, mennyi idő, mire regenerálódnak? Vagy van itt valaki, aki ismer Budapest környékén valami jó szakorvost erre? Nem játszanék a dologgal, mert a sport eléggé nagy részét kitölti az életemnek... :/