Reccsent a labam delutan 1 korul es azota nagyon faj, alig birom kinyujtani. A teerdhajlatomnal es a vadlimnal. Mi tortent vele?

szia! lehet hogy csak meghúzódott... szerintem kend be lóbalzsammal, vagy valami sportkrémmel és hamar rendbe fog jönni!!! :)

Ha rendszeresen előfordul akkor szedj kalciumot és magnéziumot.Meggátolja az izomrostok "beragadását" (nem tudnak elcsúszni egymáson az izomrostok csak az egyik irányba és amikor ki akarod nyújtani a lábadat akkor ez azek az izomrostok nehezen mozognak.)A zsibbadás nekem nem jön a képbe...Nem törted el a farokcsontokat régebben?Nincs gerincferdülésed? Az idegek el tudnak nyomódni és akkor az a terület amihez tartozik az ideg elzsibbad és akkor nem érzed. Ha csak akkor fordul elő amikor ülsz akkor valószínűleg csak abban a pózban nyomódnak az idegek és amint felállsz már minden a régi.Persze nem a régi mert akkor is nyomódik ha nem ülsz,de ha leülsz akkor jobban nyomódik.Ha elszánod magadat és elmész röntgenre akkor ott megmondják,hogy kell e csinálni vele valamit(ne gondolj egyből műtétre,csontkovács vagy gyógytorna)Ha csak magnézium kell akkor azt ajánlom,hogy a magnézium mellé csinálj néhány nyújtó gyakorlatot(a lábfejedet a falnak támasztod úgy hogy a lábfejed és a sípcsontod 45°-os szöget zárjon be és próbálj előre dőlni,nagy terpesz és előrehajolsz párszor stb.)A jó válasz a kérdésre persze az orvos de ha boldogulsz egyedül akkor hajrá. :)