Ugrótérd szindrómával küzd valaki? Valaki kigyógyult már belőle? (jumper's knee/ patella-íngyulladás)

Nekem hasonló problémám van a térdemmel,sajnos segíteni ne4m tudok neked,de az interneten összeszedett tünetek alapján nekem is ez lehet a bajom.Neked milyen tüneteid vannak ?Honnan tudod pontosan,hogy ilyen bajod van ?

nekem egyébként sokat segített a patella ín védő szalag használata,ezzel el tudom érni,hogy nem annyira fáj a térdem futás közben.Egyébként ha biztosan tudod ,hogy íngyulladásod van ,abból ki lehet gyógyulni,csak nem könnyű.A webbeteg.hu-n sok hasznos infót találsz .

Ez az a cucc :

[link]

Mielőtt megvásárolnád,mindenképpen érdeklődj az orvosodtól,hiszen ,ha voltál MR-en is akkor biztosan voltál sportorvosnál is.Szóval az,hogy énnekem jó lett ,nem biztos,hogy neked is jó lesz.Ráadásul a tegnapi futásomnál nem tettem fel ,csak nálam volt a zsebemben ,de nem kellett használnom és mégsem fájt a térdem.Azt vettem észre,hogy,ha nagyon finoman ,lassan kezdem el az edzést és nem terhelem túl a térdemet,akkor nem fáj annyira.De ez mindenkinek más ,nem vagyunk egyformák,ráadásul én már 51 éves vagyok ,erre is figyelnem kell (vagy kellene !!)