Derékfájás miatt vásároltam egy sima,10 cm vastag "import kemény" habszivacsot. Ez a derekamat meggyógyította. Viszont:oldalfekvő pózban alszom, mindig a bal oldalamon, és egy ideje gyakran fáj a bal forgóm. Oka lehet ennek a kemény matrac?

Lehetséges. A kemény fekhely nem feltétlenül jó, álomodban folyamatos terhelést kapnak az izmok, ízületek.

Utána kell járni annak, hogy miért fáj a derekad! Sok minden okozhatja, pl. gerincsérv is akár.

Nekem is sokszor fájt, aztán zsibbadt végül még a mankó is előkerült.

A mozgást ne hagyd abba, engem is az hozott rendbe. Kezdetben gyógytorna, manapság TRX edzések.