A recsegő térdnek jó ha terhelik?
Időnként fáj csak, de szerencsére akkor is csak kicsit. Jobbára télen.
Viszont recseg. Mitől van? Lehet porckopás eredménye 30 évesen?
Sajnos bokasülyedésem is van. Amíg azt nem teszem rendbe addig nem is érdemes terhelni a térdem?
Azt mondják a guggolás jót tehet. Amit pl a fegyencedzés javasol. Teljes guggolások,meg egylábas.
Bokasülyedéssel?
Egyáltalán baj-e ha ropog,recseg? Elváltozást jelent-e?
Vagy csak több vizet kellene innom? Évek óta fenn áll.
Valahol azt írják,hogy mozgatni kell és nem pihentetni,legalább termelődik némi folyadék az ízületi résben kenőanyag gyanánt.
Később lehet ebből baj,érdemes szedni valamit vagy ez nem komoly dolog?
NEM szabad terhelni, főleg ha fájni szokott! Pláne nem guggolással meg ilyenekkel, amik átkozottul igénybe veszik a térdet!
Simán lehet kopás, főleg a bokasüllyedéssel együtt.
Menj el egy ortopédushoz, hogy kiderítsék a konkrét gondokat, és megbeszéljétek a lehetőségeket. A kopott ízület kezelésére vannak egészen erős gyógyszerek, és más lehetőségek is, és megbeszélheted vele, mit sportolhatsz.
Még egyszer írom, könnyű átmozgatáson kívül NE terheld! Van az a szint, ami már nem jön helyre, és te még fiatal vagy ahhoz, hogy már most ennél jobban kinyírd a térded...!
Jelzem,hogy csak picit szokott fájni és ritkán.
Azok a dokik akiket eddig kérdeztem nem igen foglalkoztak vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!