Így már elkezdhetek újra futni? Felerősödhet a fájdalom?

Két-három hete elég durván megfájdult a sarkam futás után/közben(elvileg valami begyulladt ott lent,amiatt),nem is tudtam menni,jegelni kellett meg pihentetni. Nagyon nagy kiesés volt ez az idő,már tudok rendesen sétálni,rövidebb idő(pl 5-10 perc) után nem fájt,ha futottam,de néha-néha enyhén lehet érezni,mikor úgy lépek,hogy van ott még valami,ami nem teljesen gyógyult meg. Félek,ha most folytatom az edzést ismét,megint begyullad és mégnagyobb lesz a kiesés,de már így is kellene mennem,meg szeretnék is. Szerintetek pihentessem még egy hetet,hátha,vagy nem lesz semmi baj,ha már kap egy kis terhelést?