1 hete az egyik edzésen elég intenzív erősítés volt. Még most is izomlázam van. Sérülhetett valami?
Figyelt kérdés
Max 3 nap alatt mindig elmúlik az izomlázam. Most viszont a vállam első részénél még mindig fáj, futni is alig birok, mert mozog a kezem. A fájdalom izomláz jellegű. Esetleg sérülhetett ott valami?
Amúgy küzdősportban az eséseket vettük, ahol fekvőtámaszba érve kellett tompítani+belenyomni egy fekvőt. Ezt másfél órán keresztül. Majd ez után jött a rendes erősítés. Ennyit sose szoktunk amúgy, úgyhogy ez a mennyiség elég szoktatlan volt az izmaimnak.
22N
2013. máj. 20. 13:11
1/1 kukuriku92 válasza:
Menj el dokihoz valószínüleg izomhúzódás vagy izomszakadás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!