Hogyan lehet formás láb talpam?

tavaly kibicsaklozott a lábam, szerencsére nem tört el, csak fáslival kötöttem és most elkezd fájni a talpam és a hátam. mondta anyum, hogy a talpam azért fáj, mert gerincferdülésem van. és hogy nem formás,hanem túl egyenes. és az nem jó, én tudom. úgy tudom, hogy ha lenne formás talpam, akkor nem fájt volna a hátam. esetleg otthoni torna vagy valami tipp? köszönöm!!!!