Hackguggolotol megregebben is bajaim voltak, észre vettem hogy valamiért a jobb vadlim/bokamat nagyonéreztem és picit fajt de nem torodtem vele de most 2-3 hete valamiért jobb bokamnak a külső része eléggé tud fájni ha terhelve van szerintetek miez?

Ne csinálj hülye, ízületszét'szó gyakorlatokat és idővel valamennyire helyrejön, főleg, ha fiatal vagy.

Több középkorú ismerősöm is van, akik nagy gyúrosok voltak az elmúlt 10-15 évben és mindig mondtam nekik, hogy ne csinálják ezt, vagy azt a gyakorlatot, mert baj lesz belőle. Ignoráltak. Most mindannyian le vannak rokkanva: vállfájdalom, térdfájdalom, csípőfájdalom. Szét vannak kopva az ízületeik.