Merre induljak el nyaki,hát izomsérüléssel ?

30 Éves férfi vagyok és 20013 ban elszakadt a nyakam hátsó,jobb oldalán egy izomszalag ( sportsérülés) akkor nem nézték meg rendesen,nem műtöttek, semmit nem csináltak velem hiába jártam hetente kórházban.A probléma az,hogy folyamatosan meghúzódik a nyakam,csuklyásizmom,hátam, elég egy rossz mozdulat vagy edzés közben egy nagyobb erölködés.Voltam már vagy 30 masszőrnél,környéken a legjobbnál is aki valóban érti a dolgát,de egyszerűen nem segít semmi,már az agyamra megy,hogy nem tudok rendesen élni mert egy rossz mozdulat és 2 hétig nem tudom forgatni a fejem. Sportorvos vagy mi tudna nekem segíteni ? Már egy kocsi árárt költöttem krémekre,masszőrökre, gyógytornától és csak beáll a nyakam.. fogalmam sincs mit csináljak vele.

Előre is köszönöm ha van valakinek hasznos infója.