Térd ficama kinek volt már? Lenne pár kérdésem
Figyelt kérdés
2022. jún. 25. 12:35
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Térd ízület, vagy térdkalács ficam? Nem mindegy.
2/10 A kérdező kommentje:
Térdkalacs ficama.
2022. jún. 26. 10:42
4/10 anonim válasza:
nekem is volt, miben segithetek?
5/10 A kérdező kommentje:
Mikor bírtál rá állni? Hogyan tornaztattad? Írj le mindent ami szerinted lényeges kérlek
2022. júl. 17. 19:52
6/10 anonim válasza:
fájdalommentesen 2 hét után tudtam ráállni. fájdalommal már 2 nappal később is.
gumiszalaggal tornáztattam. kb 5 kg ellenállású, decathlonos. combfeszitő és combhajlito izomra külön-külön edzettem, 3x30 ismétlésekkel, lassan.
7/10 A kérdező kommentje:
Szallagok neked szakadtak l?
2022. júl. 18. 13:10
8/10 A kérdező kommentje:
nem tudom hogy szakadtak e csak röntgen volt. Milyen színű illetve mekkora kötéllel érdemes tórnáztatni illetve milyen gyakorlatokat érdemes még itthon csinálni?
2022. aug. 3. 16:56
9/10 anonim 
válasza:
válasza:Én gipszel már az nap ráállhattam
Levették a gipszet kaptam egy rögzítőt 5 hétre
Utána meg nagyjából ugyan úgy 5 hét kellett hogy teljesen teljesen rendbe jöjjek.
10/10 A kérdező kommentje:
Én nem kaptam gipszet
2022. aug. 4. 07:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!