Ezzel lehet valamit kezdeni (térdprobléma)?

Van egy évente-két évente visszatérő térdfájdalmam, amit kollagéninjekcióval szokott kezelni egy térdspecialista orvos. Amikor legelőször előjött a fájdalom, röntgen készült a térdemről, az orvos akkor mediopatellaris plica-t állapított meg. Voltam 3-4 injekciókúrán kb 6-8 év alatt. Most megint előjött, és elmentem MR-re, a következő van a vizsgálati lapon:

-a hátsó keresztszalag középső régiójában kis degeneratív megvastagodás látható

-a medialis meniscus ventralis szarva dehidrált

-a patellofemoralis ízületben csekély chondropathias jelek, ugyanitt minimális folyadékgyülem is megfigyelhető

-a collateralis szalagok lényeges eltérést nem mutatnak, de a lateralis menisco femolaris szalagban hátul részleges szakadás látható. Ugyanitt kis folyadékgyülem is ábrázolódik a rostjai között.

Vélemény: apró degeneratív jelek, a lateralis menisco femoralis szalag részleges szakadása.

Az MR vizsgálat előtt kb 1-2 héttel kezdtem el kollagénport inni. Holnap megpróbálom eljuttatni az orvosomnak a véleményt, de addig is érdeklődnék, hogy tudna valaki, aki képben van ezekkel a dolgokkal segíteni, hogy mit tudnék tenni ilyen esetben? Illetve hogy lehet valahogy kezelni, vagy a műtét jöhet szóba hosszútávú megoldásként? (Amikor legelőször voltam kezelésen, akkor az orvos azt mondta, hogy vagy kollagéninjekció-kúra vagy artroszkópia. Akkor inkább az injekciót választottam, mert nem akartam megműttetni magam, de most már ezen is gondolkozom, mert sokszor megkeseríti az életem, hogy néha alig tudok menni annyira fáj. Sérülés nem érte a térdemet, bár 10 éven keresztül küzdősportoltam (sok guggolással és térdeléssel), de abbahagytam kb 4,5-5 éve), illetve a munkaköröm miatt napi átlag 6-7 km-t sétálok taposókövön.

23/F