Milyen edzést lehet végezni teljes bokaszalag szakadással?
Figyelt kérdés
Rögzítőt kaptam de szeretnék továbbra is formában maradni mert igazolt sportoló vagyok.Csak segítséget szeretnék kérni,olyan gyakorlatokat keresek amikhez nem kell boka.2021. jún. 1. 19:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mit sportoltál idáig, mi okozta a szakadást?
2/5 A kérdező kommentje:
Labdarúgás,teljes szalagszakadás és izomszakadásom van.De úgy történt hogy rosszul léptem és aláfordult a bokám.
2021. jún. 1. 20:03
3/5 anonim válasza:
válasza:Felsőtestre tudnál erősíteni. Rengeteg gyakorlat van, amiket ülve vagy fekve is el tudsz végezni. A saját testsúlyos gyakorlatokból nincs olyan sok, de ha van kézisúlyzód és/vagy erősítő gumiszalagod azzal tud variálni a gyakorlatokat.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én továbbra is jártam konditerembe, bokarögzítőben sántikálva. Igazából a guggoláson, és vádli erősítésen kívül minden gyakorlatot rögtön lehet csinálni. Persze van 1 hét pihi otthon, de utána...
És sétálni nagyon lassan tudtam, de bicajjal simán tudtam közlekedni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!