Mitől fájhat a hátam?

18 éves srác vagyok. Úgy egy éve kezdődött de, hogy kerekebb legyen a történet, néha néha iskolában a széken kiroppantottam a hátam előtte is, törtünk sót. De sosem történt semmi baj. Körülbelül mikor bejött a covid első időszaka, az első online oktatás akkor kezdődtek a gondok, ugyanis én elkezdtem saját magamnak ropogtatnina hátam. Egyszer aztán nem tudtam felállni, mint akibe áram ütött. Összeestem szinte. Akkor en ott egy életre abbahagytam a ropogtatást. Aztán telt az idő, és az utobbi pár honapban, ugy kb 3-4 hónapja egyszer egyszer megroppantottam, de közel sem ugy ahogy akkor régen. Lenyegtelen, ereztem, hogy fáj tőle a hátam és abbahagytam. Szoval nem csinálom egyátalán. A gondom nekem azzal van, hogy egyes mozdulatkonál roppanok. Egyszerűen a csípőm is alul, de olyat.

Egészséges életmódot élek, helyesen táplálkozom, rendszeresen sportolok. Saját testsúllyal, súlyokkal edzek, illetve állóképességi edzések. Már egy jó 4 éve. Probalok mindig odafigyelni a gyakorlatok helyes kivitelezésére, illetve a megfelelő bemelegítésre. Probaltam youtubeon nézni ilyen kis gerinc tornákat. Gyógytornákaz. Úgy éreztem attól javult. Kevésbé fáj.

De valami történt vele az biztos.

A nyakam is ropog. A vállam is fáj most valamiért. A fekhelyem is jónak gondolom, most lett új ágyam, ami tartja a hátam megfelelően.