Mennyi idő mire a bokaszalag húzódás teljesen helyre jön?

8 hónapja ráestem a bokámra elég durván, húzódás, zúzódás lett az eredménye. 6 hétig nem sportolhattam, ezt be is tartottam, viszont amint ez lejárt szép fokozatosan újra kezdtem sportolni. 7 éve balettozom, ami nagyon megterheli az izületeimet, ínszalagjaimat és így 8 hónap elteltével se tudtam visszajutni arra a szintre, ahol a sérülés előtt álltam. Rengeteg spicc és rüszt fejlesztő gyakorlatot kell csinálnom, de próbálom kímélni a lábam, azonban ez ezen a szinten már nem nagyon lehetséges a sok spicctechnika és spicc cipő használat miatt. Érzem, hogy még nem gyógyult teljesen, a gyakorlatok alapból is fájdalmasak, de így meg főleg, viszont nem eshetek ki egy egész hónapra se, 5 vizsga és egy 6 fordulós/ lépcsős balett felvételi előtt állok, nem tudom mit tegyek. Válaszokat előre is köszönöm☺️