Megerőltettem vagy megfázhatott?

Tegnap lovagoltam és mikor leszálltam éreztem, hogy mintha mindkét térdem lefagyott volna, fájtak az ízületeim ott. Amíg fent ültem nem éreztem, meg másom nem is fázott. Este elalváskor éreztem, hogy a bal lábam kicsit fájdogál és ma reggelre sem múlt el. Most nem a térdem fáj, hanem a térdem alatt mintha a csont fájna és vele együtt a sípcsontom is. Mozgásra enyhül, pihentetésre fokozódik ez a kellemetlen érzés.

Vasárnap és hétfőn is tornáztam otthon lábra, ez is dobhatott rajta? Vagy megfázhatott? Mit tudok vele csinálni? Bekentem sport krémmel, nem tudom az javít-e rajta.