Miért fáj a lábam között másnap már minimális lovaglástól is? Mit csinálok rosszul?

Korábban egy órákat lovagoltam és gondoltam azért, de a napokban fél órát lovagoltam, amiben az ügetés szinte minimális volt. Mint mindig, most is már az első kikönnyítésnél éreztem ahogy az ín vagy izom vagy nem tudom, nagyon megfeszül a lábaim között, terhelődik, de folytatom persze. Aztán 3-4 napig fáj, mindegy mennyit mentem és milyen sűrűn, de hogyhogy már szinte pár percnyi ügetéstől?