Bokaszalag húzódása miatti fáslizásnál a sarkat is be kell tekerni, vagy azt ki kell hagyni?

Régebben volt egy részleges bokaszalag szakadásom, 10nap gipsz, utána fásliznom kellett. Az orvos megmutatta, hogyan kell, és külön kiemelte hogy a sarokra is rá kell tekerni a fáslit. Logikus is amúgy, mert ha a sarkon és a lábfej tetején fut körbe a bokán keresztül, az egy plusz stabilitást ad.

Aztán később volt párszor, hogy kiment a bokám, és mikor pl. tesitanár meglátta hogy betekerem/be van tekerve a sarkam is, azt mondta hogy ez hülyeség. De mások is mondták, hogy nekik az orvos ilyet nem mondott. Neten is mindenhol azt látni, hogy nem kell.

Ma edzésen megint kiment a bokám (ráugrottak, nem önszántából mászkál ki amúgy...), csak meghúzódott, de holnapra fásliznám az edzésre, de így most nem tudom, hogy akkor hogyan. Szerintetek hogy lenne jobb?