Volt több mint egy hete egy térdkalácsficamom, ez volt az első ilyesmi balesetem, de félek, hogyha nagynehezen kigyógyulok megint kimegy, mit csináljak? Többi lent

tehát több mint egy hete kiment a térdem, ami nem ment vissza, a mentősök rakták vissza, utána bevittek kórházba, röntgenre, ahol nem volt semmi baj, se törés és a tartó szalagok se szakadtak, begipszelték (járógipsz) amit ma vettek le és kaptam egy térdrögzítőt, nem fáj a térdem egyáltalán, szimplán nagyon érzékeny, és még gyenge, tehát a hajlítás még nem megy. ma már haladást értem el a menésben, de mindezektől eltekintve, nagyon félek, hogyha meggyógyul megint ki fog menni, mivel rohadtul fájt, és kisebb traumaként éltem meg, mit csináljak, hogy többet ne menjen ki? oldalakon olvastam, h a combizmot kell nagyon megerősíteni és az tartani fogja, meg sokat nyújtani, illetve kerülni, a direkt térdet terhelő sportokat, foci, kosár stb...