Gerincferdulessel elkezdeni focizni jarni?
Figyelt kérdés
Tobb eve gerincferdulesem van es szokott is fajni leginkabb ha hulye helyzetbe ulok vagy futok, ugralok, nem tudom hogy jo otlet lenne e igy elkezdeni focizni jarni, mert kaptam 1 ilyen lehetoseget, de szerintem nagyon fajna minden edzes utan. Mit csinaljak?2019. aug. 27. 17:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jóttenne előtte/mellette egy kis gyógytorna vagy gyógyúszás
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az állapotod javítása szempontjából esődleges a gyógytorna lenne és a helyes mozgás elsajátítása!
Kiegészítésnek pedig bármely mozgás mehet (kivéve súlyzós edzés) ami jól esik.
Ő tudna neked segíteni a helyes mozgás kialakításában: [link]
Facebook: Tartás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!