Mensi elorehozasa vagy eltolasa hatasosabb? Hany napot tol vagy hoz elore altalaban?

22/L fogalmam sincs hogy eltolni vagy elorehozni probaljam (28napos ciklus, 7napig tart). Nyaralni megyek aug 26-31ig.Aug22-en kene hogy megjojjon. Most pedig juli 26. Nos nekem mindig kesik min 2-3 napot, ritka ha tobbet vagy pontos. Es ha most is fog meg aug-ban is akkor a nyaralas alatt vegig lesz mensim. Parommal ez lenne az elso nyaralasunk kettesben szoval jo lenne ha lenne modja hogy ne akkor legyen. Tolssal mar probalkoztam (citromlevel) az hasznalt eltolta (1-2nappal), de felek hogy nem tudom eltolni annyira, hogy legalabb 2-3 napot ne legyen mensim. Elorehozassal meg nem probalkoztam ezert is felek, hogy ha megprobalom es megsem jon ossze? Persze ha pontos lenne a mensim agusztusba meg jo is lenne 2nap legalabb szabad lenne, de sose az szoval igen....vmi otlet? Tolas vagy elorehozas ebben az esetben inkabb?